Liapark

Версия для слабовидяших

Новости

СМИ о нас

Афиша

Виды предоставляемых услуг

Московское долголетие

Ландшафтный заказник «Лианозовcкий»

Комплексный заказник "Алтуфьевский"

Усадьба Алтуфьево

Новости

СМИ о нас

Афиша

Виды предоставляемых услуг

Московское долголетие

Контакты

Карта парка

Приглашаем участников проекта «Московское долголетие» на регулярные занятия в Лианозовском парке под руководством профессионального тренера Олега Акулова!

Приглашаем участников проекта «Московское долголетие» на регулярные занятия в Лианозовском парке под руководством профессионального тренера Олега Акулова!

расписание занятий:

Понедельник и пятница:

11:00-12:00 — Оздоровительная гимнастика
Комплексы упражнений для здоровья позвоночника, дыхательные техники для улучшения работы легких и насыщения мышц кислородом.

12:00 — Скандинавская ходьба
Эффективный спорт для снижения веса, улучшения выносливости, здоровья сердечно-сосудистой системы и поднятия настроения.

Среда — Танцевальные вечера:

18:00 — Танцевальная физкультура
Несложные и безопасные движения под ритмичную музыку для поддержания тонуса и удовольствия от движения.

19:00 — Ритмика и пластика
Упражнения на мягкое растяжение и расслабление мышц, развитие пластичности и гибкости тела.

Все занятия бесплатные! Запись — на месте. Возраст участников — 55+.
Присоединяйтесь к дружной и активной группе для здоровья, хорошего настроения и новых знакомств!

Лианозовский парк, танцевальная площадка.