Liapark

Лианозовский парк

Каждую среду и воскресенье на северной кроссфит площадке парка "Ангарские пруды" проводятся занятия по общей физической подготовке - ОФП.

Каждую среду и воскресенье на северной кроссфит площадке парка "Ангарские пруды" проводятся занятия по общей физической подготовке - ОФП.

ОФП это не только про бег, тут прорабатывается всё тело:

взрывная сила мышц, необходимая для ускорений;

укрепление мышц стабилизаторов, отвечающих за равновесие и опору.

Проводит ОФП опытный тренер.

в среду в 19.30

в воскресенье в 19:00

Для участия в тренировках не требуется предварительная запись. Достаточно просто прийти на площадку в спортивной форме и прихватить с собой коврик для растяжки и воду.

Занятия бесплатные. Предварительная запись не требуется. Возраст 12+